人参と蓮根の胡麻マヨサラダ＊副菜・弁当
お料理ニャロメ @cook_40055210
人参と蓮根で美味しいサラダ♪胡麻油・胡麻・出汁の素でぐっと旨い！簡単すぐ出来る副菜です
このレシピの生い立ち
人参が沢山あるので、作り置き出来るサラダを作りました。
人参と蓮根の胡麻マヨサラダ＊副菜・弁当
人参と蓮根で美味しいサラダ♪胡麻油・胡麻・出汁の素でぐっと旨い！簡単すぐ出来る副菜です
このレシピの生い立ち
人参が沢山あるので、作り置き出来るサラダを作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
蓮根は皮をむき、薄切りにして酢水に入れアク抜きをする。
人参は3センチの薄切りにしてから細切りにする。 -
- 2
人参に塩少々をまぶして軽く手で抑えしばらく置く。
蓮根は、鍋のお湯に塩少々入れ茹でる。ざるに上げ水分をよくきる。 - 3
ボールに調味料を合わせる。
まだ温かい蓮根と絞った人参を入れ混ぜる。
仕上げに白粒胡麻を入れ完成です♪ -
- 4
＊蓮根に温かさがあると顆粒出汁が溶け易くなります。
-
- 5
＊調味料を少し増やして変更しました。2024・12月15日
- 6
只今、8人の方々から頂いております！皆様有難うございます。届くたび嬉しくなります♡
- 7
♡ゆけりん♡さんのドタバタ日記から〜息子様のお弁当に入れて下さいました。愛情たっぷりの素敵なお弁当に入れて頂き光栄です☆
- 8
料理する雨男さん初れぽ有難うございます！写真とコメント嬉しく拝見しました♪感謝☆
コツ・ポイント
・人参に軽く塩を振り柔らかくして、合わせる前によく絞ります。
・胡麻・胡麻油・出汁で旨味をだしました。
・人参は油と合わせるとより栄養価がアップ！
蓮根の他にインゲン・ブロッコリーなど色々組み合わせられますよ。
つくれぽ
冷蔵庫にある材料で手軽に出来るレシピ・チョットお洒落なレシピ・郷土料理etc。皆様の献立に少しだけでもお役に立てれば嬉しいです☆夫と仲良く健康に✨そして可愛い小桜インコのクック女子6歳も一緒💕クックパッドを始める前は、油絵を14年習ってました。引越ししてから好きな絵を玄関・台所や部屋に飾って癒されてます♡自分の絵は思い出に1枚、天使の絵を🖼️たま〜に、デッサンで気分転換してます。今は大好きなお花と観葉植物を育てたり、夫と一緒に野菜を作って楽しんでます♪お料理は大好きなのですが、いつもは目分量と感で作ってます。レシピ投稿は計量しないといけないので実は緊張するんです！最近は、のんびりとマイペースで楽しんでます。皆様と楽しく、お料理しましょ🎶皆様方からの作レポとフォローに感謝を込めて〜ありがとうございます♡金沢在住
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