レンジで５分☆カット野菜で大量ナムル

レンジで５分☆カット野菜で大量ナムル-レシピのメイン写真

レンジで５分☆カット野菜で大量ナムル

みとはパパ @cook_40312729

冷凍野菜、カット野菜で時短！レンジで手間抜き！野菜大量消費(*^ーﾟ)b
このレシピの生い立ち
忙しい時用に包丁使わずに済ませるメニューが欲しかったので冷凍野菜、カット野菜を使用してみましたｲｴｰｲ(*･ω･)从(･ω･*)-☆

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みとはパパ @cook_40312729

冷凍野菜、カット野菜で時短！レンジで手間抜き！野菜大量消費(*^ーﾟ)b
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材料

４人分以上…

冷凍ほうれん草(下処理済) ２００g
千切りにんじん(１本分) １５０g
豆もやし(１袋) ２００g
●しょうゆ大さじ１
●鶏がらスープの素大さじ１
●ごま油大さじ１
●すりごま大さじ１
●にんにくチューブ１ｃｍ位
塩少々

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作り方

1

豆もやしを水ですすぐ
2
耐熱容器にほうれん草、にんじん、豆もやしの順に重ねレンジで加熱。
６００w5分
3
水気をしっかり切る(大事！)
4
●を回し入れ、全体に馴染ませる
5
塩で味を調整し完成！
6
ビビンパに是非どうぞ！(レシピはまだ書けてません…)

コツ・ポイント

味がぼやけるので加熱後は水しっかり切りましょう(｡>ω<｡)

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みとはパパ @cook_40312729

2022/01/28 15:23に公開

４人家族のパパしてますゆるーく家事やら育児やら頑張る(´∀｀)レシピ覚えるの苦手ヾﾉ･∀･`)レシピ見ながら作るの面倒(´-ω-｀)材料が１０種類を超えると心折れ(꒪ཫ꒪; )工程が１０を超えると…((ﾟДﾟ；)それでも料理は嫌いじゃない(´∀｀)Xでもゆるーく発信してるのでフォローお願いします(*´-`)https://x.com/OPAPA_KM

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このレシピのキーワード

ナムルにんじん冷凍ほうれんそうまめもやし

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