ヨウサマの減塩朝食ホテルライクの食事1㉞

コロナで外出禁止でストレス溜まり気味。今年はオープンサンドとベーコンエッグにデミグラスソースを掛けるのがトレンドみたい。
このレシピの生い立ち
飲食店が窮地に陥っていて、スーパーは売上が良いが百貨店は本当に痛手です。細かい冷蔵庫の材料で作りましたので面倒ですがリッチです。
1日1600カロリー塩分6g 1食あたり533カロリー塩分2gです。
全て減塩計で塩分0.5g以下です。
ヨウサマの減塩朝食ホテルライクの食事1㉞
コロナで外出禁止でストレス溜まり気味。今年はオープンサンドとベーコンエッグにデミグラスソースを掛けるのがトレンドみたい。
このレシピの生い立ち
飲食店が窮地に陥っていて、スーパーは売上が良いが百貨店は本当に痛手です。細かい冷蔵庫の材料で作りましたので面倒ですがリッチです。
1日1600カロリー塩分6g 1食あたり533カロリー塩分2gです。
全て減塩計で塩分0.5g以下です。
作り方
- 1
オリーブオイルを敷き、マッシュルームとフライドオニオンを差し水を加えてしんなりするまで炒める。
- 2
☆市販のデミグラスソースとケチャップ、バターを加えてソースを作る。
- 3
こんな感じに煮詰める。
- 4
仕上げ☆スジャータとパルメザンチーズで味を整える。
- 5
作り方4の完成がこんな感じ。隠し味に赤味噌を少し加えても良いかもです。
- 6
アスパラは茎の硬い所をビューラーで向き、バターとオリーブオイルで煮る。湯切りしキッチンペーパーで水気を拭く。
- 7
調味料☆☆でアスパラのタルタルソースを作る。
- 8
生ハムを広げクリームチーズを巻く。
- 9
☆☆☆でフランスパンのバターを作る。
- 10
隠し味にドライトマトを加える。
- 11
フランスパンに作り方9の☆☆☆をパンに塗り、シメジとエビを一緒にトーストする。シメジはオイルで炒める。エビは茹でて置く。
- 12
卵をザルに割り、水分がある卵の成分を分離する。
- 13
蕎麦汁椀等にアルミを敷き、壁際にベーコンで巻き卵を入れる。
- 14
フライパンに水を2cm〜3cm入れて、中火で10分位蓋をして蒸し焼きする。
- 15
こんな感じになります。(状態を見せる為写真はアルミを外しましたが、このままスプーンでたべたりする。)
- 16
水からフライドオニオンと顆粒鶏がらスープ、胡椒を加えて、フライドオニオンが、溶けるまで煮る。
- 17
写真の様に綺麗に飾る。
コツ・ポイント
ホテルオークラのシェフが卵の白身は水っぽくなる成分とそうでない成分がある様です。
カップベーコンエッグはタイ(バンコク)の方のアイデアです。綺麗に見えますね。
やっぱり手を加えるとホテルライクになりますね(笑)。凄く面倒ですがよろしくです。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ




















