超簡単 サバ味噌煮缶クリームカレー煮込み
みっちゃん❇️68 @cook_40283715
鯖味噌煮缶を使った、野菜たっぷりクリームカレー煮です。缶汁ごと使うので栄養満天旨味が有るお料理。牛乳が入りマイルドですよ
このレシピの生い立ち
新聞の冊子缶詰レシピを見て美味しいそうなので作ってみました。
超簡単 サバ味噌煮缶クリームカレー煮込み
鯖味噌煮缶を使った、野菜たっぷりクリームカレー煮です。缶汁ごと使うので栄養満天旨味が有るお料理。牛乳が入りマイルドですよ
このレシピの生い立ち
新聞の冊子缶詰レシピを見て美味しいそうなので作ってみました。
作り方
- 1
玉葱は1.5cmの角切り、馬鈴薯は2cm角に切ります。フライパンにバター20gを入れ中火で熱し玉葱と馬鈴薯を入れます
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- 2
フライパンの全体に広げ３分焼いて３分炒めます。小麦粉大匙1カレー粉大匙1を加え１分炒め水200 cc少しずつ加えて延ばす
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- 3
2)に塩小匙1/3さば味噌煮缶を汁ごと加え、煮たったら６分煮ます。牛乳を加えて更に３分煮ます。
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- 4
SAT3Sさん初レポ有り難う(*^^*)嬉しい！感謝よ♡とても美味しいそうね。我が家はパンで食べてみました。栄養が有って
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- 5
いいわね。缶詰も防災用に取って有るけど、サバ缶は使い道が有るし便利。喜んで頂き嬉しいです。何時も有り難う。(*^^*)
- 6
kuma822さんつくレポ有り難う。我が家も防災で鯖缶買って何に使おうか迷います。これ簡単でいいですね。お役にたち嬉しい
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コツ・ポイント
フライパンにバターを入れ溶けたら玉葱・馬鈴薯を入れ広げます。水を入れる時は少しずつ加えてカレー粉・小麦粉を伸ばしていく。
クックに投稿し始めて6年目素敵な沢山のお仲間が全国に出来ました。そんなお仲間とお料理を通して仲良くして頂きとても嬉しいです。皆様のレシピをお借りしてレパートリーも沢山増えました。お料理は奥が深いですね。最近インスタでも毎日作ったお料理を投稿してます。最近はクックパットの不具合で繋がりからレシピが見れ無くなってます。アンドロイドの人が見れ無いみたいです。投稿頂きましたつくレポはメールをチェックしてお返事書いてますので宜しくお願いします。皆様から何時もよくして貰ってクックパットしていて良かったと感謝しております。此れからも宜しくお願いしますね。感謝♥️
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