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ササミの大葉チーズフライ
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ササミの大葉チーズフライ-レシピのメイン写真

ササミの大葉チーズフライ

藤井21
藤井21 @cook_40094961

しっとりササミにとろ〜りクリームチーズ
爽やかな大葉の香りが抜群に合う
卵と小麦粉を使わないフライ
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ササミレシピ
大葉消費

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卵と小麦粉を使わないフライ
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材料

  • ささみ 5本
  • 大葉 10枚
  • クリームチーズ 5g×5
  • マヨネーズ 大さじ2杯
  • パン粉 大さじ3杯
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作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り除きます
    真ん中の白い奴ですね

    • ササミの大葉チーズフライ作り方1写真
  2. 2

    筋の端を摘んだら、包丁の背でしごくようにスライドして筋だけ取ります

    • ササミの大葉チーズフライ作り方2写真
  3. 3

    取れましたね

    • ササミの大葉チーズフライ作り方3写真
  4. 4

    真ん中から左右に開いて広い面をつくります

    • ササミの大葉チーズフライ作り方4写真
  5. 5

    大葉を乗せて

    • ササミの大葉チーズフライ作り方5写真
  6. 6

    チーズをその上に乗せます

    • ササミの大葉チーズフライ作り方6写真
  7. 7

    くるくる巻いて

    • ササミの大葉チーズフライ作り方7写真
  8. 8

    マヨネーズを全体にまぶします

    • ササミの大葉チーズフライ作り方8写真
  9. 9

    パン粉をしっかりと付けて

    • ササミの大葉チーズフライ作り方9写真
  10. 10

    揚げ焼きにします
    巻き終わりを下にして揚げ焼きにします

    • ササミの大葉チーズフライ作り方10写真
  11. 11

    こんがり揚がったら一旦油をきって余熱でしっかりと中に火を通します

    • ササミの大葉チーズフライ作り方11写真
  12. 12

    完成
    お弁当のおかずにしました

    • ササミの大葉チーズフライ作り方12写真

コツ・ポイント

・ささみの筋取りは案外簡単です
・包丁の背を筋に当ててまな板の上をスライドするように
・気持ちきつめに巻いて巻き終わりを下にして揚げ焼きに
・マヨネーズは満遍なくまぶす(サイドにもしっかりと)

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藤井21
藤井21 @cook_40094961
2020/04/05 12:28に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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このレシピのキーワード

フライ 大葉 ささみ クリームチーズ

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