【ダイエット】梅でさっぱり白滝納豆パスタ

hiromicks☆ @cook_40287991
ダイエット中でもお腹いっぱい食べたい!パスタの代わりに白滝で作ったパスタ。ポン酢と梅が良い仕事してます。さっぱり!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもお腹いっぱい美味しく食べれるヘルシーメニューを考えて出来たレシピです。
【ダイエット】梅でさっぱり白滝納豆パスタ
ダイエット中でもお腹いっぱい食べたい!パスタの代わりに白滝で作ったパスタ。ポン酢と梅が良い仕事してます。さっぱり!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもお腹いっぱい美味しく食べれるヘルシーメニューを考えて出来たレシピです。
作り方
- 1
納豆(1パック)に付属のタレを入れて混ぜておく。
- 2
白滝(200g)を水洗いして、食べやすい大きさに切る。我が家は糸こんにゃくを使用してます。
- 3
②をテフロン加工のフライパンで水分と臭みが飛ぶまで空焼きする。
- 4
白だし(大さじ1)とポン酢(大さじ1)を入れて炒める。全体に馴染んだら火を止める。
- 5
お皿に盛って、①で混ぜておいた納豆を乗せる。
- 6
ちぎった梅干し(1個)を散らして、ネギをかけて、温泉卵を乗せて完成!我が家は紀州南高梅(はちみつ梅)を使用してます。
コツ・ポイント
白滝がカラカラになる位、しっかり空焼きすると臭みが取れます。柚子ポン酢を使うと、更にさっぱり食べられます。
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