野菜は千切りにしておく

ササミは湯がき細くさく。
エビは生食用を水気をペーパーで良く拭き取る

ぬるま湯(50度位)に一枚ずつくぐらしサランラップやまな板などに乗せて具材を出前にのせたらそのまま巻きあげる

半分に切れば出来上がり☆