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エゴマ粉とサムジャンと胡麻油でナムル
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エゴマ粉とサムジャンと胡麻油でナムル-レシピのメイン写真

エゴマ粉とサムジャンと胡麻油でナムル

秘密のペタロー
秘密のペタロー @cook_40318323

沢山あるエゴマ粉を使いたかったので、あまっている野菜で作ってみました。
エゴマ粉が余っていたら是非試してみて下さい。
このレシピの生い立ち
余っているエゴマ粉とカリフラワーの茎と葉をなんとか美味しく食べたくて考えました。

勿論カリフラワー蕾本体でも美味しいと思います。
なんとなく水分の少ない野菜が合いそうなきがします。

沢山あるエゴマ粉を使いたかったので、あまっている野菜で作ってみました。
エゴマ粉が余っていたら是非試してみて下さい。
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余っているエゴマ粉とカリフラワーの茎と葉をなんとか美味しく食べたくて考えました。

勿論カリフラワー蕾本体でも美味しいと思います。
なんとなく水分の少ない野菜が合いそうなきがします。

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エゴマ粉とサムジャンと胡麻油でナムル

秘密のペタロー
秘密のペタロー @cook_40318323

沢山あるエゴマ粉を使いたかったので、あまっている野菜で作ってみました。
エゴマ粉が余っていたら是非試してみて下さい。
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余っているエゴマ粉とカリフラワーの茎と葉をなんとか美味しく食べたくて考えました。

勿論カリフラワー蕾本体でも美味しいと思います。
なんとなく水分の少ない野菜が合いそうなきがします。

沢山あるエゴマ粉を使いたかったので、あまっている野菜で作ってみました。
エゴマ粉が余っていたら是非試してみて下さい。
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勿論カリフラワー蕾本体でも美味しいと思います。
なんとなく水分の少ない野菜が合いそうなきがします。

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材料

2〜4人分
  • カリフラワーの葉(水分の少ない野菜) 半株〜1株分
  • サムジャン(市販) 大さじ1〜2
  • エゴマ粉 大さじ1〜2
  • 太白胡麻油かサラダ油 大さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    カリフラワーの葉や茎を斜め薄切りにします。(筋を切って食べやすい大きさ)

  2. 2

    少量の水で水分を飛ばしながら炒める

    好みの硬さに加熱できれば良いので、焦げない程度に少量の水で充分、足りなければ足す

  3. 3

    2の水分が残っていたら捨てるか、加熱して蒸発させてから胡麻油であえます。
    (まず油でコーティングします)

  4. 4

    3にサムジャンとエゴマ粉を入れて和える。

コツ・ポイント

味は好みですが、今回は大体1:1:1くらいで作りました。
好みでエゴマ粉を少し多めに入れても大丈夫です。
水で炒めるのは、加熱をして最終的に水分を飛ばすのが狙いです。

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秘密のペタロー
秘密のペタロー @cook_40318323
2022/01/29 14:18に公開

このレシピのキーワード

ナムル カリフラワー えごま

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