わかめときゅうりの薬膳ナムル

Name: わかめときゅうりの薬膳ナムル
Cuisine: 日本語
Ingredients: 生ワカメ 50g程; きゅうり 1本; 塩 ひとつまみ; 胡麻油 小2; 醤油 小2; にんにく 1片; 韓国唐辛子 少々; 味の素 少々

わかめときゅうりは、身体の不必要な水分を出してくれる効果が。枸杞の実と胡麻効果で腸が潤う。
このレシピの生い立ち
黒胡麻を積極的にとりたくて。このレシピは、亡き母がよく作ってくれた一品です。
簡単に出来る、箸休めの一品になります。

材料

わかめときゅうりのナムルが残ったら、スープにしてみてください。それも美味しくいただけます。
にんにくが苦手な方は、生姜のすりおろしに変更してみてください。

2020/04/05 07:31に公開

息子のお弁当を毎日作っています♪息子は　朝５時起床！6時に家を出るのです毎朝バタバタしています(笑)なので簡単&早く&がっつり！の男子弁当のおかずがテーマです♪brog →http://ameblo.jp/wanwanwanwan1130/

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