ダイエット 簡単低アレルゲンブラウニー風
カノカ【かんたんCook】 @cook_40025026
ワンボールに次々と計量していれていくだけ。
ノンバター、ノンエッグなので、身体にも優しいレシピです。
このレシピの生い立ち
すりごまもココアも豆乳も余りがち。
ケーキのようなブラウニーのような。
黒すりごまで豆乳感和らぎ、食べやすく仕上げてます。
バレンタインにも、おやつにも、作りやすいものをとアレンジしてみました。
ダイエット 簡単低アレルゲンブラウニー風
ワンボールに次々と計量していれていくだけ。
ノンバター、ノンエッグなので、身体にも優しいレシピです。
このレシピの生い立ち
すりごまもココアも豆乳も余りがち。
ケーキのようなブラウニーのような。
黒すりごまで豆乳感和らぎ、食べやすく仕上げてます。
バレンタインにも、おやつにも、作りやすいものをとアレンジしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
型にシートを敷いて準備。
はかりとボウルをセット。
三温糖50gをよーくほぐす。
ココがポイント
オーブン予熱180度 -
- 2
黒蜜10g、または蜂蜜10g
サラダ油20gを入れます。 -
- 3
ココア50g、薄力粉100g、ベーキングパウダー4g、黒すりごま50g、豆乳150gを入れて混ぜ合わせます。
-
- 4
予熱180度にしたオーブンにいれて20分焼きます
型はパンのものを使用して、平たく焼いてます。 -
- 5
粗熱を取ったら切り分けて召し上がってくださいね。
サクサクしっとりふわふわ。
ケーキかな？ブラウニーかな？
まぁいいや笑 -
コツ・ポイント
ホントに砂糖の固まりをよくほぐす、これだけです…。ボウル、はかり、泡立て器、ヘラ。
切り分ける際の包丁とまな板。コレしか使いません。焼いてる間に洗えてしまう、なかなか消費しないものを使うことができる。簡単美味しいがイチバン。
節約。早いカンタン美味い。ダイエットレシピ🥰10日でマイナス2kg！外食しながらも美味しく痩せるレシピ。見た目より味😂つくれぽありがとうございます励みになります＾＾美味しいが多くの方に届きますように2025年再始動
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