ダイエット 簡単低アレルゲンブラウニー風
カノカ【かんたんCook】 @cook_40025026
ワンボールに次々と計量していれていくだけ。
ノンバター、ノンエッグなので、身体にも優しいレシピです。
このレシピの生い立ち
すりごまもココアも豆乳も余りがち。
ケーキのようなブラウニーのような。
黒すりごまで豆乳感和らぎ、食べやすく仕上げてます。
バレンタインにも、おやつにも、作りやすいものをとアレンジしてみました。
ダイエット 簡単低アレルゲンブラウニー風
ワンボールに次々と計量していれていくだけ。
ノンバター、ノンエッグなので、身体にも優しいレシピです。
このレシピの生い立ち
すりごまもココアも豆乳も余りがち。
ケーキのようなブラウニーのような。
黒すりごまで豆乳感和らぎ、食べやすく仕上げてます。
バレンタインにも、おやつにも、作りやすいものをとアレンジしてみました。
作り方
- 1
型にシートを敷いて準備。
はかりとボウルをセット。
三温糖50gをよーくほぐす。
ココがポイント
オーブン予熱180度 -
- 2
黒蜜10g、または蜂蜜10g
サラダ油20gを入れます。 -
- 3
ココア50g、薄力粉100g、ベーキングパウダー4g、黒すりごま50g、豆乳150gを入れて混ぜ合わせます。
-
- 4
予熱180度にしたオーブンにいれて20分焼きます
型はパンのものを使用して、平たく焼いてます。 -
- 5
粗熱を取ったら切り分けて召し上がってくださいね。
サクサクしっとりふわふわ。
ケーキかな？ブラウニーかな？
まぁいいや笑 -
コツ・ポイント
ホントに砂糖の固まりをよくほぐす、これだけです…。ボウル、はかり、泡立て器、ヘラ。
切り分ける際の包丁とまな板。コレしか使いません。焼いてる間に洗えてしまう、なかなか消費しないものを使うことができる。簡単美味しいがイチバン。
節約。早いカンタン美味い。ダイエットレシピ🥰10日でマイナス2kg！外食しながらも美味しく痩せるレシピ。見た目より味😂つくれぽありがとうございます励みになります＾＾美味しいが多くの方に届きますように2025年再始動
もっと読む 似たレシピ
-
-
豆腐×ココアおやつ☆簡単低糖質低脂質☆ 豆腐×ココアおやつ☆簡単低糖質低脂質☆
糖質オフ、ノンオイル、ノンエッグで身体を気遣い☆ココアと大豆の栄養と味わいがある、シンプルで食べやすい簡単おやつです*
-
ボウル一つでマクロビ風♪オレンジショコラ ボウル一つでマクロビ風♪オレンジショコラ
オレンジピールたっぷり、ノンエッグ、ノンミルク、ノンバター、ノンシュガーのとっても身体に優しいチョコレートケーキです。
-
ダイエット中に。豆乳風ホットドリンク ダイエット中に。豆乳風ホットドリンク
ダイエット中のおやつにぴったりの豆花。身体を冷やさないために温かいドリンクで。分量次第でお好みの固さが作れます。
もちりん！ -
甘酒 豆乳 マフィン (ダイエット中) 甘酒 豆乳 マフィン (ダイエット中)
砂糖の変わりに甘酒で大好きなマフィンを作ってみました！ノンオイル&ノンエッグ、身体に美味しく優しい味になりました。 ふみ２２３ -
チアシード入りのハニーグラハムビスケット チアシード入りのハニーグラハムビスケット
はまっているチアシードを大好きなグラハムビスケットに入れてみました(^^♪ノンエッグノンバターでヘルシー美味しいですよ☆
-
-
-
混ぜるだけのマクロビ的バナナブレッド 混ぜるだけのマクロビ的バナナブレッド
ノンエッグ・ノンバター・ノンミルク・ノンシュガーです。作って一日置いてから食べてください♪朝食にぴったりですよ。
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20606386
