覚え書き

【栄養成分（1人分）】：エネルギー256kcal、食塩相当量0.0g、野菜量0g

「思春期（高校生）」×ジュニアアスリートをテーマとした健康メニューです。

もち麦の食感最高ではまってます。

「中高年×メタボリックシンドローム」をテーマとした、福岡県産食材たっぷりの健康メニューです。

テレビで見て保存用にまとめて炊きたくて。

炊飯器壊れたので、覚え書き

記録用

栄養成分（1人分）：エネルギー235kcal、食塩相当量0g、野菜量0g

簡単。

トースターパンで手軽にもち麦ご飯が炊けます。

土鍋のふっくらごはんに、ぷちぷち食感が楽しいもち麦入り。食物繊維が補えます。