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伝統野菜川俣菜ともやしのナムル
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伝統野菜川俣菜ともやしのナムル-レシピのメイン写真

伝統野菜川俣菜ともやしのナムル

	川俣菜種保存会
川俣菜種保存会 @cook_40285819

湯西川の中村さん考案の、簡単酒のつまみシリーズ!
手作りラー油が味の決めてです♪(*^^*)

このレシピの生い立ち
湯西川地区での料理教室の際、そこにある食材でぱぱっと作ってくれたナムルが本当に美味しくて♪
作ってくれた中村さんに詳しいレシピを教えてもらいました。
本人曰く、「酒のつまみ」だそうですw

湯西川の中村さん考案の、簡単酒のつまみシリーズ!
手作りラー油が味の決めてです♪(*^^*)

このレシピの生い立ち
湯西川地区での料理教室の際、そこにある食材でぱぱっと作ってくれたナムルが本当に美味しくて♪
作ってくれた中村さんに詳しいレシピを教えてもらいました。
本人曰く、「酒のつまみ」だそうですw

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伝統野菜川俣菜ともやしのナムル

	川俣菜種保存会
川俣菜種保存会 @cook_40285819

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手作りラー油が味の決めてです♪(*^^*)

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作ってくれた中村さんに詳しいレシピを教えてもらいました。
本人曰く、「酒のつまみ」だそうですw

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手作りラー油が味の決めてです♪(*^^*)

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材料

4人分
  • 川俣菜(茹でたもの) ※茎と葉の分量はお好みで 200g
  • 豆もやし(普通のもやしでも可) 1袋
  • ★ゴマ油 大さじ2
  • ★鷹の爪 1~2本(辛みは調整)
  • ●めんつゆ 大さじ1(塩分調整のこと)
  • ●すり胡麻 大さじ1
  • ●醤油 大さじ1(塩分調整のこと)
  • 塩・コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    豆もやしは軽く茹で、水気を切っておく。

  2. 2

    川俣菜は5cm幅に切りそろえ、よく水気を切る。
    茹で方はこちらを参考にID:20594958

  3. 3

    ボールに①と②を入れ、めんつゆ・醤油・すりごまを入れ、軽く和える。

    • 伝統野菜川俣菜ともやしのナムル作り方3写真
  4. 4

    フライパンにゴマ油を入れ、弱火で鷹の爪をよく炒め、辛みと風味を出す。

    • 伝統野菜川俣菜ともやしのナムル作り方4写真
  5. 5

    ④を③に回し入れ混ぜ合わせる(高温注意!)
    最後に塩・コショウで味を整え完成です。

    • 伝統野菜川俣菜ともやしのナムル作り方5写真

コツ・ポイント

ひと手間かけて、ゴマ油からラー油を作ると風味が出てお美味しいです!

川俣菜とは栃木県日光市栗山地域で育てている、伝統野菜です。
詳しくはこちら↓
https://kawamata-na.hateblo.jp/

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	川俣菜種保存会
川俣菜種保存会 @cook_40285819
2020/04/21 06:54に公開
栃木県日光市の山奥。栗山地域でも奥に位置する川俣地区で、昔から食べられている伝統野菜「川俣菜」を使ったレシピをご紹介しています。川俣菜はカブ菜の一種で、その昔は栗山地域全域で作り食べられていましたが、今では川俣地区などごく一部で作られているのみ。シャキシャキとした歯ごたえと、独特の苦味が特徴のカブ菜で、普通の青菜としていろいろとお使いいただけます。※川俣菜は小松菜など青菜で代用可能です。
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このレシピのキーワード

ナムル もやし まめもやし トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20620530
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