ダイエット♡簡単鶏肉とかぶのスープ
15makiart @cook_40093193
かぶを皮も葉も丸ごと食べるスープ♡鶏肉でタンパク質も摂れます。栄養満点、デトックスでダイエットにぴったりのメニュー◎
このレシピの生い立ち
（´-`）.｡oO（外出自粛で体重が過去最大になったため…
アプリでひらく作り方
- 1
かぶは葉と根に分ける。根は4等分、葉は2cm幅に切る。
-
- 2
鍋にオリーブオイルを引き、一口大に切った鶏もも肉を炒める。
-
- 3
かぶを入れ、オリーブオイルが全体的に混ざるよう炒める。
-
- 4
水、コンソメを入れ、蓋をして弱火で10分間煮る。
-
- 5
葉を入れ、塩こしょうで味を整え、全体的に混ぜたら出来上がり(*´꒳`*)
-
- 6
かぶのスープの人気検索TOP10に入りました(*´꒳`*)ありがとうございます♡
-
コツ・ポイント
鶏肉を先に炒めるとオリーブオイルに鶏肉の旨味が移り、スープ全体がコクが出ておいしくなります♡
かぶは皮にも栄養があるので剥かずに使うことがおすすめですが、食感が気になる方は剥いてください。
リアクション
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
簡単♩蕪と鶏肉の手抜きトマトスープ 簡単♩蕪と鶏肉の手抜きトマトスープ
冬の定番蕪と鶏肉のスープですが、トマトペーストを使って簡単にトマト味のスープを作ります。コンソメを使っていないので薄味。
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20620576
