レンジで簡単！✨紅茶のおから蒸しパン✨✨
まめめぽ @cook_40316902
おからパウダーで糖質オフ！高タンパクで、食物繊維もたっぷり！ダイエット中のおやつに✨
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも甘いものが食べたくて✨
小麦粉の代わりにおからパウダー、砂糖の代わりにラカントSを使用しているので、とっても低糖質です！
紅茶が好きなので入れてみたところ、とても美味しくできました✨
レンジで簡単！✨紅茶のおから蒸しパン✨✨
おからパウダーで糖質オフ！高タンパクで、食物繊維もたっぷり！ダイエット中のおやつに✨
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも甘いものが食べたくて✨
小麦粉の代わりにおからパウダー、砂糖の代わりにラカントSを使用しているので、とっても低糖質です！
紅茶が好きなので入れてみたところ、とても美味しくできました✨
アプリでひらく作り方
- 1
おからパウダー、卵、ラカントS、豆乳を全て混ぜ合わせる(「※」は混ぜない。)。
- 2
紅茶のティーバッグを切り、中身を器に出す。豆乳大さじ2を加えて混ぜ、600wのレンジで30秒温める。
-
- 3
①に②を加え、混ぜる。
-
- 4
③にベーキングパウダーを加えて混ぜ、ふんわりとラップを被せたら、600wのレンジで6分温める。
-
- 5
タッパーをひっくり返して取り出し、冷めたら4等分に切り分けて完成です✨✨
-
- 6
【ワンポイント】タッパーの底にクッキングシートを敷いておくと、ひっくり返したとき、綺麗に取り出せます！☺️
-
コツ・ポイント
冷めてからの方がしっとりするので、綺麗に切れます。ティーバッグを2個にして、濃いめの紅茶味もおすすめです☺️今回はベーキングパウダーを少なくすることで、ふわふわよりも、しっとりとしたケーキの様に仕上がりました✨
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