にんじんを斜め薄切りにしてから千切りし、タッパに入れます。

1に塩昆布を軽くひとつまみのせて、蓋をします。

レンジ　茹で野菜　にかけて、火が通ったら終了を待たずにレンジから出します。

粉末コンソメ、ごま油を入れて合わせ出来上がり。