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減塩❁ ビーフストロガノフ
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減塩❁ ビーフストロガノフ-レシピのメイン写真

減塩❁ ビーフストロガノフ

小手毬❁
小手毬❁ @cook_40292429

無塩ドットコムさんのレシピを参考にしました。
このレシピの生い立ち
無塩ドットコムさんのレシピを参考に、手に入りやすい材料に変えて圧力鍋調理にしました。

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材料

2人分
  • 牛こま肉 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ガーリックパウダー 小さじ1
  • 赤ワイン 100cc
  • 食塩不使用トマトジュース 150cc
  • 食塩不使用ケチャップ 大さじ1
  • 減塩ウスターソース 大さじ1
  • 減塩コンソメ 1個
  • バター 20g
  • (水溶き小麦粉) (適量)
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライスし、15分程度水にさらしておく。
    (カリウム除去目的)

  2. 2

    バター以外の材料を圧力鍋に入れ、4分ほど加圧。

  3. 3

    バターを加えて完成。
    (とろみをつけたい場合、水溶き小麦粉で調整する。)

  4. 4

    ※50%減塩ウスター大1で 塩分0.7g
    40%減塩コンソメ1個で 塩分1.33g
    バター20gで塩分 0.3g

コツ・ポイント

無塩ドットコムさんでは、あらかじめ小麦粉(大さじ1)を材料に混ぜ込み、電子レンジで調理されています。

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小手毬❁
小手毬❁ @cook_40292429
2022/02/19 04:05に公開
ネフローゼ症候群治療中の主婦です。できるだけ簡単に!おいしく!そして、がんばらない!ゆるやかな減塩生活をこころがけています。ありのままの簡単なご飯記録を少しずつ残していますので、減塩ご飯のネタ探しに使っていただけたら幸いです❁*·
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このレシピのキーワード

ビーフストロガノフ 牛細切れ バター トマトジュース 玉ねぎ 赤ワイン ケチャップ

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