トマトのヘタをとる。アスパラを切る。根本の硬い部分は皮をむく。鶏肉を小さめに切る。これはせせり。

アスパラを刺す串のとがった部分をハサミできる。切らないとアスパラが裂ける。好きな具を刺す。

魚焼きグリルに並べて塩をふる。焼く。両面。終。