包丁不要♪鯖水煮缶とほうれん草の胡麻和え

包丁不要♪鯖水煮缶とほうれん草の胡麻和え-レシピのメイン写真

包丁不要♪鯖水煮缶とほうれん草の胡麻和え

noribay @cook_40308757

包丁も火も使わず、あっという間に完成です。副菜が足りない時やお弁当に。
このレシピの生い立ち
ローリングストックの鯖缶を使いたくて

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noribay @cook_40308757

包丁も火も使わず、あっという間に完成です。副菜が足りない時やお弁当に。
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材料

ほうれん草 2束
鯖の水煮缶 1缶
★すりごま大さじ2
★つゆの素大さじ1
★ごま油大さじ2

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作り方

1

ほうれん草は手でちぎってレンジで火を通す
2

ボウルに水を切った鯖缶をほぐしながら入れる
3

ほうれん草に火が通ったらザルにあげ、冷めたら水分を絞って、ボールに入れる
4

★をボウルに入れて和える
5
完成
6
2022.2.25
「鯖水煮缶」の検索でトップ10入りしました。
ありがとうございます♪

コツ・ポイント

ほうれん草の水分は絞る時、火傷しない程度に冷めてからやりましょう

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noribay

noribay @cook_40308757

2022/02/16 12:10に公開

中学生と小学生の2児の母。共働きで料理は毎日手抜きです。将来独立した子供が我が家のレシピを見返せる様に&自分の備忘録のために。

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このレシピのキーワード

ごま和えサバ缶詰ほうれん草

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