ご飯を深さ半分まで詰めて、醤油少々混ぜた鰹節をまぶし、海苔を敷く。その上にご飯をのせて平にする。

海苔を細く切ってのせる。
ハートのクッキー型をご飯にあて、ほぐした梅干しをクッキー型に詰めるようにしてハートをつくる。

おかずはお好みで。
一応、ハートの卵焼きとウインナーを入れました。