美腸おやつ♡ 3ステップ♪ 紫芋スイーツ

Crystal★
Crystal★ @cook_40099475

お芋の種類を変えて延々飽きないお芋のおやつ♪甘さ凝縮☆
砂糖無し☆油少量☆自然の甘さが引き立ちます❀
美腸スイーツ❀
このレシピの生い立ち
娘たちが芋けんぴと紫芋チップスを食べたがったので、砂糖を使わないで食べられるお芋のおやつを考えてみました(^^)

美腸おやつ♡ 3ステップ♪ 紫芋スイーツ

お芋の種類を変えて延々飽きないお芋のおやつ♪甘さ凝縮☆
砂糖無し☆油少量☆自然の甘さが引き立ちます❀
美腸スイーツ❀
このレシピの生い立ち
娘たちが芋けんぴと紫芋チップスを食べたがったので、砂糖を使わないで食べられるお芋のおやつを考えてみました(^^)

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材料

  1. オイル 適量
  2. 片栗粉 目分量
  3. 紫芋 好きなだけ

作り方

  1. 1

    紫色
    好きなオイル
    片栗粉
    を用意(*❛‿❛)

  2. 2

    食べたいサイズにカット(*❛‿❛)

  3. 3

    片栗粉をまぶす

  4. 4

    ビニール袋を使うとまぶしやすいです。

  5. 5

    オーブンやトースターに並べ
    オイルを上から
    適度にかける

    200度で20〜30分焼く

    加減してください(。◕‿◕。)

  6. 6

    中が柔らかくなっていたら
    できあがり<( ̄︶ ̄)❀

コツ・ポイント

コツは、焼き上がるのを待つこと〈(•ˇ‿ˇ•)-

大学芋風にしたければ
この後フライパンでお砂糖を熱し
からめてみてね*・゜゚(^O^)

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資格:食育アドバイザー/薬膳調整師/カフェオーナーご自分の感覚、さじ加減を一番大切にして下さい※14歳と16歳の娘2人を育てる37歳祖母が周囲に大批判大反対される中、無農薬野菜を栽培し細々と販売したりTVで特集されたりしていました。殆ど同じ様に父方の祖母も無農薬野菜を育てていた為、受け継ぎたく娘達になるべく自然食を提供。食物アレルギーと喘息も克服。更新ままなりませんが奥深い食を大切に。
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