ブロッコリーと人参のオリーブオイル tomoタン @cook_40043719 短時間でヘルシーおつまみがつくれますよ。このレシピの生い立ち野菜不足が気になる時によいおつまにがつくれますよ。 もっと読む 短時間でヘルシーおつまみがつくれますよ。このレシピの生い立ち野菜不足が気になる時によいおつまにがつくれますよ。 もっと読む ブロッコリーと人参のオリーブオイル tomoタン @cook_40043719 短時間でヘルシーおつまみがつくれますよ。このレシピの生い立ち野菜不足が気になる時によいおつまにがつくれますよ。 もっと読む 短時間でヘルシーおつまみがつくれますよ。このレシピの生い立ち野菜不足が気になる時によいおつまにがつくれますよ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 人参 1/2 ブロッコリー 1/4 塩スペイン産オリーブオイル 大さじ２ 塩 少々 白ごま 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参とブロッコリーを食べやすいサイズにスライスします 2 レンジで少し温め、加熱しておきます。 3 フライパンにスペイン産オリーブオイルいれ、温めたブロッコリーと人参を軽くいため、塩で味を調えます 4 お皿にもり、白ごまを振りかけ完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20633150 コピーしました！ tomoタン @cook_40043719 2020/04/12 08:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 二人の女の子と４人暮らしです。おやつ作りが大好きです。簡単、美味しいレシピがいいですよね。 もっと読む このレシピのキーワード にんじん ブロッコリー 似たレシピ その他のレシピ 簡単マグカップでゆで卵 ベーコンと玉ねぎのオムライス 息子弁当153焼肉 えのきキューリと鶏むね肉サッパリ梅和え 炊飯器で作るカオマンガイ ディズニーランド風チュロス マッシュルームのクリームパスタ ☆メロンパン☆ザクザクのコツあり バナナとチョコの簡単スコーン ヨーグルトでジュワッとチーズスフレケーキ Easter 🐣 Lemon 🍋 Cheesecake Egg rolls Belgian Waffles Rizo rice kfc copycat Teriyaki Soy Grilled Steak 🥩 簡単、豚玉お好み焼き ローズマリー入りフォカッチャ ☆濃厚カスタード☆レンジで簡単！大人味！ やさしい炒り豆腐 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20633150
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