タマネギをみじん切りにする。

アンパンマンポテトをトースターなどで焼く。(売っている冷凍のアンパンマンポテトそのまま。)

オリーブオイルをフライパンに。
ひき肉とタマネギを炒めて、ケチャップで味付け。

玄米の上に、ミートソースみたいのを乗せ、アンパンマンポテトをかわいく乗せる。