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【 ツナと豆苗の梅マヨサラダ 〗
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【 ツナと豆苗の梅マヨサラダ 〗-レシピのメイン写真

【 ツナと豆苗の梅マヨサラダ 〗

ピーさんの゚ー゚゚
ピーさんの゚ー゚゚ @kitchen_935432

ツナ缶の旨味とコク、豆苗のシャキシャキ食感、梅干しを叩いてマヨネーズとあえて、すりごまを入れたさっぱりとした簡単サラダ♪

このレシピの生い立ち
前に作った「鶏むね肉と豆苗の梅マヨポンサラダ」を参考にしながら作る。豆苗様の2回目収穫、40cmほどに伸びたので、美味しく頂きたく、常備してあるツナ缶(オイル漬けタイプ)、自家製の梅干しでさっぱりとしつつ、マヨネーズでコク、すりごまを入れた

ツナ缶の旨味とコク、豆苗のシャキシャキ食感、梅干しを叩いてマヨネーズとあえて、すりごまを入れたさっぱりとした簡単サラダ♪

このレシピの生い立ち
前に作った「鶏むね肉と豆苗の梅マヨポンサラダ」を参考にしながら作る。豆苗様の2回目収穫、40cmほどに伸びたので、美味しく頂きたく、常備してあるツナ缶(オイル漬けタイプ)、自家製の梅干しでさっぱりとしつつ、マヨネーズでコク、すりごまを入れた

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【 ツナと豆苗の梅マヨサラダ 〗

ピーさんの゚ー゚゚
ピーさんの゚ー゚゚ @kitchen_935432

ツナ缶の旨味とコク、豆苗のシャキシャキ食感、梅干しを叩いてマヨネーズとあえて、すりごまを入れたさっぱりとした簡単サラダ♪

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ツナ缶の旨味とコク、豆苗のシャキシャキ食感、梅干しを叩いてマヨネーズとあえて、すりごまを入れたさっぱりとした簡単サラダ♪

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材料

  • CO−OP ツナ缶(オイル漬け) 1缶(70g)
  • 豆苗 105g
  • 梅干し 1/2個
  • マヨネーズ 大さじ3
  • すりごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豆苗を上の脇芽のところから切り落として、水でよく洗って水気をざっと切る。6cm長さに切って、耐熱皿に乗せてラップをかける

  2. 2

    レンジ600wで2分チンする。出ている水気をふきんやキッチンペーパーでしっかりと拭く。ツナ缶の油を切って入れる。

  3. 3

    梅干しを叩いて入れる。マヨネーズをかけて、ふわっと混ぜ合わせる。すりごまをかけて軽く混ぜて出来上がり♪

    • 【 ツナと豆苗の梅マヨサラダ 〗作り方3写真

コツ・ポイント

CO−OP Hagoromo シーチキン マイルド かつお油漬(フレーク)70g×3缶 を使用。

ツナ缶の油は切り過ぎない。
缶の中でスプーンを使って、ピタッと押し付けて、油を切る感じ。

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ピーさんの゚ー゚゚
ピーさんの゚ー゚゚ @kitchen_935432
2020/04/15 06:29に公開
簡単に出来て美味しいものをと思ったり、急に思い付いて作ってみたり。テキトーに作ってる割には、材料や手順などはこれでないとこだわって買ったりして作っている。自称 妄想料理研究家 思い付いた料理を試さずにはいられない困った奴、ではある。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 豆苗 梅ぼし

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