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糖質制限!冷やし中華
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糖質制限!冷やし中華-レシピのメイン写真

糖質制限!冷やし中華

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

低糖質ラーメン「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪
暑い日にさらっと食べたい!
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメです。
他にも低糖質パスタ、低糖質蕎麦もあります。

低糖質ラーメン「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪
暑い日にさらっと食べたい!
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメです。
他にも低糖質パスタ、低糖質蕎麦もあります。

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糖質制限!冷やし中華

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

低糖質ラーメン「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪
暑い日にさらっと食べたい!
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低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメです。
他にも低糖質パスタ、低糖質蕎麦もあります。

低糖質ラーメン「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪
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低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
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材料

1人分
  • 低糖質ラーメン(デリカーボ) 1食
  • サラダチキン 70g
  • きゅうり 1/2本
  • 卵 1個
  • 塩 少々
  • 【冷やし中華のタレ】
  • 濃口醤油 40g
  • 米酢 40g
  • 水 20g
  • ラカントS 5g
  • ごま油 10g
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作り方

  1. 1

    きゅうりとサラダチキンは食べやすい太さの千切りにし、タレの材料を混ぜ合わせておく

    • 糖質制限!冷やし中華作り方1写真
  2. 2

    溶き卵に塩を少し加え、フライパンで薄焼き卵を作り、冷めたら帯状にカットしておく

  3. 3

    デリカーボ 低糖質ラーメンを4分茹でて流水で締め、水気を切る

    • 糖質制限!冷やし中華作り方3写真
  4. 4

    1のタレを器に入れ、3の麺を加えてから残りの具材を盛り付けて完成

    • 糖質制限!冷やし中華作り方4写真

コツ・ポイント

マヨネーズ、紅生姜、からしはお好みで入れて下さい。個人的には入れた方が美味しいです!

【デリカーボ】
低糖質ラーメン 糖質10.8g(78%オフ)

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
2020/05/29 23:56に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
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このレシピのキーワード

冷やし中華 キュウリ ラーメン 卵

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