身体にOKな純生クリームにココアパウダー

Crystal★
Crystal★ @cook_40099475

純生クリームは身体が摂取していい油☆ココアパウダーをかければポリフェノールも摂れて☆フルーツを添えれば酵素も摂れる☆
このレシピの生い立ち
生クリームが好きなら、そのまま食べても美味しい☆
甘みが足りないなら、バナナなど甘みの強いフルーツを添えて☆
ココアパウダーでポリフェノールを撮ろう☆

身体にOKな純生クリームにココアパウダー

純生クリームは身体が摂取していい油☆ココアパウダーをかければポリフェノールも摂れて☆フルーツを添えれば酵素も摂れる☆
このレシピの生い立ち
生クリームが好きなら、そのまま食べても美味しい☆
甘みが足りないなら、バナナなど甘みの強いフルーツを添えて☆
ココアパウダーでポリフェノールを撮ろう☆

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材料

  1. 生クリーム 食べたい量
  2. ココアパウダー 適量

作り方

  1. 1

    生クリームかホイップクリームを泡だてる
    (生クリームは、身体が摂って良いとされている油)

  2. 2

    泡だてた生クリームを器によそって
    ココアパウダーをふりかける

  3. 3

    甘みはお好みで調整

コツ・ポイント

身体にokとされている純生クリームとココアパウダーで☆

ポリフェノールも摂れる
ティラミス風おやつ☆

フルーツと是非☆

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資格:食育アドバイザー/薬膳調整師/カフェオーナーご自分の感覚、さじ加減を一番大切にして下さい※14歳と16歳の娘2人を育てる37歳祖母が周囲に大批判大反対される中、無農薬野菜を栽培し細々と販売したりTVで特集されたりしていました。殆ど同じ様に父方の祖母も無農薬野菜を育てていた為、受け継ぎたく娘達になるべく自然食を提供。食物アレルギーと喘息も克服。更新ままなりませんが奥深い食を大切に。
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