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レンジで!ふわとろオートミールバナナ
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レンジで!ふわとろオートミールバナナ-レシピのメイン写真

レンジで!ふわとろオートミールバナナ

あかりんごきっちん
あかりんごきっちん @cook_40296498

卵なしでもふわとろ!朝から満足感幸福感いっぱい^^美味しすぎて幸せ^^目分量と感覚で覚えちゃえばアレンジも自在です^^
このレシピの生い立ち
オートミールとバナナの組み合わせ大好き!とろとろも好きだけどたまには少し固形感あってもいいなあでもカチカチは嫌だし、て思ってたくさん混ぜてみたら大成功^^

卵なしでもふわとろ!朝から満足感幸福感いっぱい^^美味しすぎて幸せ^^目分量と感覚で覚えちゃえばアレンジも自在です^^
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あかりんごきっちん
あかりんごきっちん @cook_40296498

卵なしでもふわとろ!朝から満足感幸福感いっぱい^^美味しすぎて幸せ^^目分量と感覚で覚えちゃえばアレンジも自在です^^
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材料

  1. オートミール 約30
  2. 水 浸るくらい
  3. バナナ 中1
  4. 豆乳 とろっとするまで
  5. きなこ 好きなだけ
  6. ナッツグラノーラ 好きなだけ
  7. ピーナッツバター 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    オートミールに浸るくらいの水を入れて600wで1分加熱
    固いバナナは上に乗せて一緒にチンしちゃう

  2. 2

    粘りが出てとろっとするまでフォークで潰し混ぜる

  3. 3

    ここが大事!次に空気を入れるようにぐるぐるスプーンで混ぜる!!
    これでふわっとなって泡がぷくぷくなってればおけ^^

  4. 4

    豆乳をとろっとする程度入れ混ぜ、600wで1分30秒くらい好みの硬さになるまでチン

  5. 5

    とろみが足りなかったら豆乳追加、チン追加でおけい◎

  6. 6

    トッピングして完成!

  7. 7

    コーヒー全体にかけてきなこ大1、オートミールクッキー、自家製ナッツグラノーラ、自家製ピーナッツバター好きなだけいれてます

コツ・ポイント

しっかり潰して少し泡が立ってふわっとするまで混ぜましょう

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あかりんごきっちん
あかりんごきっちん @cook_40296498
2022/02/22 23:07に公開
作業療法士の料理きろく。低糖質•低脂質•低コストで体にも心にも優しいおやつ作り。つくレポ嬉しいです٩(^‿^)۶
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