かぼちゃを耐熱皿に入れラップをかけて2分電子レンジで加熱。

かぼちゃ以外の材料を鍋に入れ少しかき混ぜた後カボチャを入れて煮る。

水分が少なくなって来てかぼちゃに爪楊枝がスッと入るようになっていたら完成。