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【ほうれん草の卵焼き】ある日の朝ごはん。
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【ほうれん草の卵焼き】ある日の朝ごはん。-レシピのメイン写真

【ほうれん草の卵焼き】ある日の朝ごはん。

虹色にこり沖縄
虹色にこり沖縄 @cook_40296362

【今日の朝ごはん】
ほうれん草の卵焼き
わかめごはん
梅干し
即席味噌汁
このレシピの生い立ち
前日にわかめご飯はセットしときます。即席味噌汁は冷凍具材をちょろっと入れておわり。ねぎとか油揚げ、お麩等。

【今日の朝ごはん】
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【ほうれん草の卵焼き】ある日の朝ごはん。

虹色にこり沖縄
虹色にこり沖縄 @cook_40296362

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【今日の朝ごはん】
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材料

  • 卵 3個
  • ほうれん草 適量
  • 塩 ひとつまみ
  • ペプチドだしの素 小さじ1
  • 水 大さじ1
  • 油 適量
  • お米 2合
  • わかめ 10g
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料→

    • 【ほうれん草の卵焼き】ある日の朝ごはん。作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草を軽く茹でる。

    • 【ほうれん草の卵焼き】ある日の朝ごはん。作り方2写真
  3. 3

    卵→だし→水混ぜ合わせる。

    • 【ほうれん草の卵焼き】ある日の朝ごはん。作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草と溶き卵

    • 【ほうれん草の卵焼き】ある日の朝ごはん。作り方4写真
  5. 5

    フライパンで焼く。

    • 【ほうれん草の卵焼き】ある日の朝ごはん。作り方5写真
  6. 6

    わかめ→

    • 【ほうれん草の卵焼き】ある日の朝ごはん。作り方6写真
  7. 7

    調味料とわかめと水

    • 【ほうれん草の卵焼き】ある日の朝ごはん。作り方7写真
  8. 8

    炊飯!完成です。

    • 【ほうれん草の卵焼き】ある日の朝ごはん。作り方8写真
  9. 9

    即席味噌汁→

    • 【ほうれん草の卵焼き】ある日の朝ごはん。作り方9写真

コツ・ポイント

朝ごはんは楽チンにすますこと。

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虹色にこり沖縄
虹色にこり沖縄 @cook_40296362
2022/02/25 11:12に公開
毎日の食卓を虹色に染めるにこりのキッチンへようこそ簡単。時短。節約。沖縄料理。腹膜透析中→腎臓に優しいレシピ。を展開中!!遊んでってね。いつもいいね!と優しく応援ありがとうございます。超絶嬉しいです。皆様とのつながりを大切にクックパッドを楽しみたいです。
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このレシピのキーワード

卵焼き ワカメ ほうれん草 卵 酒 米

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