♬大量消費に超オススメ！『大根サラダ』♬

♬大量消費に超オススメ！『大根サラダ』♬-レシピのメイン写真

♬大量消費に超オススメ！『大根サラダ』♬

低糖質食堂 / masa @masa0509

大根の大量消費にピッタリ！シャキシャキ食感がクセになる、低糖質なサラダレシピ(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
大根の大量消費にオススメ！
簡単・低糖質サラダ♬

ぜひ試してみてくださいね☆
(｡･ω･｡)

大根の大量消費にピッタリ！シャキシャキ食感がクセになる、低糖質なサラダレシピ(｡･ω･｡)♬
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大根の大量消費にオススメ！
簡単・低糖質サラダ♬

ぜひ試してみてくださいね☆
(｡･ω･｡)

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低糖質食堂 / masa @masa0509

大根の大量消費にピッタリ！シャキシャキ食感がクセになる、低糖質なサラダレシピ(｡･ω･｡)♬
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大根の大量消費にオススメ！
簡単・低糖質サラダ♬

ぜひ試してみてくださいね☆
(｡･ω･｡)

大根の大量消費にピッタリ！シャキシャキ食感がクセになる、低糖質なサラダレシピ(｡･ω･｡)♬
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大根の大量消費にオススメ！
簡単・低糖質サラダ♬

ぜひ試してみてくださいね☆
(｡･ω･｡)

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材料

２人分

ツナ水煮缶（汁ごと）１缶
大根（千切り）１５０g
かいわれ大根５０g
☆濃口醤油小さじ２
☆マヨネーズ大さじ２
☆ワサビチューブ小さじ２

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作り方

1
かいわれ大根を、２当分にカットして、流水で軽く洗います。
2
大根は皮を剥いて、千切りにします。
3
☆を混ぜておきます。
4
下ごしらえの完成です♬
5
材料を全て混ぜます。
6
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
7
完成〜✨
8
１人分の糖質量は、約５.１gです。
9
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
10
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/KQjgaC4XmjM

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低糖質食堂 / masa @masa0509

2022/02/19 16:16に公開

初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆

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このレシピのキーワード

サラダ大根かいわれわさび

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