簡単!ごろごろカボチャのお味噌汁

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

大きいカボチャがごろごろ。
このレシピの生い立ち
野菜いっぱいのお味噌汁を大きいカボチャで作りました。
まるでかぼちゃの煮物を食べているみたい。

簡単!ごろごろカボチャのお味噌汁

大きいカボチャがごろごろ。
このレシピの生い立ち
野菜いっぱいのお味噌汁を大きいカボチャで作りました。
まるでかぼちゃの煮物を食べているみたい。

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材料

2人分
  1. カボチャ 150g
  2. スナップエンドウ 4本
  3. ほんだし 小さじ1/2
  4. 味噌 大さじ1
  5. 350ml
  6. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    カボチャを一口大に切る。
    スナップエンドウのヘタを切って上下の筋を剥く。

  2. 2

    カボチャを耐熱袋に入れ、レンジ600w2分加熱する。

  3. 3

    小鍋に、カボチャ、スナップエンドウ、ほんだしを加えて火に掛ける。
    沸騰したら蓋をして中火で3分。

  4. 4

    味噌を溶いてひと煮立て。

コツ・ポイント

カボチャは2cm角以上がおすすめ。
マルホン「太香胡麻油」使用。
ごま油はお好みで最後に加えて風味アップ。

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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