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簡単オートミール食!濃厚カルボナーラ味!
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簡単オートミール食!濃厚カルボナーラ味!-レシピのメイン写真

簡単オートミール食!濃厚カルボナーラ味!

南月阿鬼羅
南月阿鬼羅 @cook_40321469

全面にツナ缶がくるので、私は一缶いれたけど、好みによっては、半分入れたり変えてもいいと思います!

このレシピの生い立ち
ツナ缶があったから。

全面にツナ缶がくるので、私は一缶いれたけど、好みによっては、半分入れたり変えてもいいと思います!

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簡単オートミール食!濃厚カルボナーラ味!

南月阿鬼羅
南月阿鬼羅 @cook_40321469

全面にツナ缶がくるので、私は一缶いれたけど、好みによっては、半分入れたり変えてもいいと思います!

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材料

一人分
  • 黒こしょう 少々
  • 水 適量
  • 玉ねぎ 少々
  • 濃厚カルボナーラ 1/4~1/3
  • ライトツナ缶 一缶
  • オートミール 30g
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作り方

  1. 1

    レンチンできるタッパーに材料全部入れてる。
    三分チン!
    出来上がり。

コツ・ポイント

ツナ缶のあぶらは、お好みで、すてる。
私は少し入れた!

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南月阿鬼羅
南月阿鬼羅 @cook_40321469
2022/02/28 04:28に公開
初めまして!南月と申します。基本的にズボラな私ですので、時短&簡単をモットーに、レシピをアップできればと思っています。今は、特にオートミール食にハマっていてスルスルと体重が落ちるのが楽しく、朝は食べないか食パンの為、昼をオートミール食にしています。
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このレシピのキーワード

カルボナーラ ツナ オートミール 玉ねぎ

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