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ダイエットにも レモン白湯♪
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ダイエットにも レモン白湯♪-レシピのメイン写真

ダイエットにも レモン白湯♪

パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721

スーパーモデルのミランダカーも朝の始めに飲んでいるというレモン白湯。健康を気にする方やダイエット中の方にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
白湯を飲むのにレモンを入れたら美味しかったので。その後、ミランダもレモン汁を白湯に絞って入れているのが習慣というのでを見て納得!

スーパーモデルのミランダカーも朝の始めに飲んでいるというレモン白湯。健康を気にする方やダイエット中の方にもおすすめです。
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ダイエットにも レモン白湯♪

パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721

スーパーモデルのミランダカーも朝の始めに飲んでいるというレモン白湯。健康を気にする方やダイエット中の方にもおすすめです。
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白湯を飲むのにレモンを入れたら美味しかったので。その後、ミランダもレモン汁を白湯に絞って入れているのが習慣というのでを見て納得!

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材料

1人分
  • レモンスライス(ポッカレモン可) 1枚
  • お湯 適量
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作り方

  1. 1

    お気に入りのカップにお湯を注いで、レモンスライスを浮かべる。少し冷ましたら出来上がり。

    • ダイエットにも レモン白湯♪作り方1写真
  2. 2

    ポッカレモンでも可能

    • ダイエットにも レモン白湯♪作り方2写真
  3. 3

    お湯を沸かすのが面倒な人はレンジで2分前後チンしても作れる。

    • ダイエットにも レモン白湯♪作り方3写真
  4. 4

    冷え性の人は生姜を加えて。

    • ダイエットにも レモン白湯♪作り方4写真
  5. 5

    シナモンをプラスすると脂肪燃焼効果が期待できる。

    • ダイエットにも レモン白湯♪作り方5写真
  6. 6

    はちみつを加えると優しい甘さ。

    • ダイエットにも レモン白湯♪作り方6写真

コツ・ポイント

・レモンは国産だと安心
・農薬が気になる場合は塩で皮を擦って洗う
・食前に飲むとお腹が膨れて食事量が減っても満足感あり
・レモンはビタミンCがたっぷり
・コーヒーや紅茶の代わりにノンカフェインな飲み物がほしい人にも
・お湯を注げばおかわりも

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パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721
2020/04/18 19:21に公開
フードでアートすることとベーキングが好きな管理栄養士&パティシエ♪世界中に友達がいるので、世界のおいしいレシピを習って家庭で作れるレシピにアレンジして公開しています。
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レモン

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