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タコライス
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タコライス-レシピのメイン写真

タコライス

haru297
haru297 @cook_40325106

材料があればすぐに作れるランチです^^
このレシピの生い立ち
いつかのお店で食べたタコライスが美味しかったので、再現を試みました。

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材料

3人分
  • 合い挽き 300g
  • レタス 3枚
  • トマト 1個
  • 玉ねぎ 半分
  • にんにく 適量
  • アボカド 半分
  • ピザ用チーズ 適量
  • ケチャップ 大さじ3
  • ウスターソース 大さじ1
  • 塩胡椒 各少々
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作り方

  1. 1

    レタスは洗って食べやすい大きさに裂く。トマト、アボカドは角切り。

  2. 2

    にんにくと玉ねぎをみじん切りにして、サラダ油を引いたフライパンで炒める。ひき肉を入れ塩胡椒を振り炒める。余分な脂は吸う。

  3. 3

    ②にケチャップとウスターソースで味をつける。

  4. 4

    器にごはんを盛る。器の壁にレタス、中央にピザ用チーズ。
    熱々の③をよそう。
    その上にトマトとアボカドをのせる。

コツ・ポイント

ヘルシーに作りたいので、ひき肉の脂はキッチンペーパーで吸い取り、代わりにチーズ・アボカド・にんにくでコクを出します。

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haru297
haru297 @cook_40325106
2020/04/19 11:17に公開
食べるの大好き^^作るのも楽しくなるように、お料理練習中です!
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このレシピのキーワード

タコライス トマト レタス アボカド ピザ用チーズ にんにく 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

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