免疫アップ 手羽元とキノコ、野菜のスープ

モモたろー君 @cook_40325133
ねぎ塩スープで味を整えると、スープにしっかり味がつくのでお手軽です。
このレシピの生い立ち
自粛ムード漂う中、家族にしっかり免疫力の上がりそうな食べ物を食べさせたくて作りました。
免疫アップ 手羽元とキノコ、野菜のスープ
ねぎ塩スープで味を整えると、スープにしっかり味がつくのでお手軽です。
このレシピの生い立ち
自粛ムード漂う中、家族にしっかり免疫力の上がりそうな食べ物を食べさせたくて作りました。
作り方
- 1
手羽元を水から炊き出す。
- 2
白く濁り、手羽元エキスを抽出していく。
- 3
アクが出始めるので、アク取りはしっかりと行う。
- 4
脂分が出始めて、エキスがたっぷり出てきたらすりおろした生姜とニンニクを鍋に投入。半月切りにした大根も一緒に。
- 5
キノコを入れ、しんなりしてくるまで煮込む。
(中火の弱めか、弱火で。IHだと、170~180の温度で) - 6
玉ねぎスライスを更に投入。
- 7
ここで味に1つ工夫を。
塩と生姜とニンニクだけだと、味がボヤけていたので市販のねぎ塩スープ(4袋)を入れ味を整える。 - 8
白菜の硬い部分を先に入れ、しんなりするくらい火が入ったら葉先の方を入れる。
- 9
出来上がり。
コツ・ポイント
火の通りの遅い食材から順に投入し、食感が欲しい方は余り煮込み過ぎない様にした方が良いと思います。
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