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エノキ、人参、新玉葱のハンバーグ
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エノキ、人参、新玉葱のハンバーグ-レシピのメイン写真

エノキ、人参、新玉葱のハンバーグ

kaiseri
kaiseri @cook_40045191

ヘルシーな、肉々しくないハンバーグ。

お気に入りの濃厚ソース、赤ワインと一緒に!

このレシピの生い立ち

新玉ねぎの消費に、母が作ったハンバーグを参考にしてみました。

ヘルシーな、肉々しくないハンバーグ。

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新玉ねぎの消費に、母が作ったハンバーグを参考にしてみました。

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エノキ、人参、新玉葱のハンバーグ

kaiseri
kaiseri @cook_40045191

ヘルシーな、肉々しくないハンバーグ。

お気に入りの濃厚ソース、赤ワインと一緒に!

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新玉ねぎの消費に、母が作ったハンバーグを参考にしてみました。

ヘルシーな、肉々しくないハンバーグ。

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材料

2人分
  • 合びき肉 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1本
  • エノキダケ 1/2袋
  • 万能ネギ 1/2袋
  • もち粉(片栗粉) 1/3〜1/2カップ
  • 塩麹 大1〜2
  • クローブ 少々
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作り方

  1. 1

    エノキダケ、万能ネギは袋のまま冷凍しておく。

  2. 2

    【1】をそれぞれ袋の外から、手でもんで小さく砕く。玉ねぎ、人参はフードプロセッサー等で細かくみじん切りにする。

  3. 3

    ビニール袋に合びき肉、【2】、塩麹、片栗粉、グローブを入れ、袋の外から手でよく揉みこむ。

  4. 4

    魚焼きグリルにホイルを敷き、【3】をスプーン等ですくって落とし、背で平らな円形(お好みのサイズ)にし、両面を焼く。

コツ・ポイント

合びき肉は冷凍しておいたものを使うと、肉独特のニオイが気になりません。

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kaiseri
kaiseri @cook_40045191
2020/04/18 10:52に公開
ハッカホクト(ミント)、育ててます。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ えのき 片栗粉 にんじん こうじ もち粉 こねぎ 玉ねぎ 合い挽き

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