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もやし と ほうれん草 の ナムル
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もやし と ほうれん草 の ナムル-レシピのメイン写真

もやし と ほうれん草 の ナムル

双子ママyc
双子ママyc @cook_40313606

もやし＆ ほうれん草 ＆白ごま で
シンプルなナムルです！！
具材をプラスすれば 栄養価UP！！
このレシピの生い立ち
お野菜を 手軽に 美味しく 食べたくて！！

もやし＆ ほうれん草 ＆白ごま で
シンプルなナムルです！！
具材をプラスすれば 栄養価UP！！
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お野菜を 手軽に 美味しく 食べたくて！！

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もやし と ほうれん草 の ナムル

双子ママyc
双子ママyc @cook_40313606

もやし＆ ほうれん草 ＆白ごま で
シンプルなナムルです！！
具材をプラスすれば 栄養価UP！！
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もやし＆ ほうれん草 ＆白ごま で
シンプルなナムルです！！
具材をプラスすれば 栄養価UP！！
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材料

  • もやし 必要な量
  • ほうれん草 必要な量
  • 白ごま 適量
  • 鶏ガラスープの素 適量
  • 塩胡椒 少量
  • 醤油 適量
  • 胡麻油 少量
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作り方

  1. 1

    もやし、ほうれん草を
    それぞれ 茹でます。

    ほうれん草は 食べやすく
    カットして！！

  2. 2

    茹でた もやし と
    茹でてカットしたほうれん草に
    「鶏ガラ 塩胡椒 醤油 胡麻油
    白ごま」を和えるだけ！！

  3. 3

    完成！！

    • もやし と ほうれん草 の ナムル作り方3写真

コツ・ポイント

もやし と ほうれん草の水分は
しっかり切らないと 水っぽくなります。

味の濃さは お好みで 調節を！！

しめじ などをプラスしても 美味しいです！！

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双子ママyc
双子ママyc @cook_40313606
2020/04/18 03:57に公開
双子の育児に奮闘中！！
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