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ダイエット低糖質アーモンドおからクッキー
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ダイエット低糖質アーモンドおからクッキー-レシピのメイン写真

ダイエット低糖質アーモンドおからクッキー

クックXUVVER☆
クックXUVVER☆ @cook_40325256

AYAクッキーをおからパウダー入れたらカロリーも下がりサクサクだったのでアレンジしました。
このレシピの生い立ち
AYAさんのおすすめをアレンジして、バターもある油脂を合体させて作ったりしました。素朴な味です。甘いもの控えている人には大満足のクッキーです。ペロリと平らげるの注意!ってくらい美味しい。

AYAクッキーをおからパウダー入れたらカロリーも下がりサクサクだったのでアレンジしました。
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AYAさんのおすすめをアレンジして、バターもある油脂を合体させて作ったりしました。素朴な味です。甘いもの控えている人には大満足のクッキーです。ペロリと平らげるの注意!ってくらい美味しい。

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ダイエット低糖質アーモンドおからクッキー

クックXUVVER☆
クックXUVVER☆ @cook_40325256

AYAクッキーをおからパウダー入れたらカロリーも下がりサクサクだったのでアレンジしました。
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AYAさんのおすすめをアレンジして、バターもある油脂を合体させて作ったりしました。素朴な味です。甘いもの控えている人には大満足のクッキーです。ペロリと平らげるの注意!ってくらい美味しい。

AYAクッキーをおからパウダー入れたらカロリーも下がりサクサクだったのでアレンジしました。
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AYAさんのおすすめをアレンジして、バターもある油脂を合体させて作ったりしました。素朴な味です。甘いもの控えている人には大満足のクッキーです。ペロリと平らげるの注意!ってくらい美味しい。

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材料

38枚分くらい
  • おからパウダー181kcal 60g
  • アーモンドプードル358kcal 60g
  • バターandオリーブオイル504kcal 合計60g
  • ココナツシュガー156kcal 40g
  • 豆乳25kcal みながら50mlくらい
  • 合計1225kcal 1枚約33kcal
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作り方

  1. 1

    すべて合わせ混ぜる。私はビニールで。

  2. 2

    オーブン余熱170℃であたためたら15分くらいで焼き上がります。

    • ダイエット低糖質アーモンドおからクッキー作り方2写真

コツ・ポイント

特に混ぜるだけ。おからとアーモンドの比率をおから多めにすると、ダメでした。試行錯誤の末、こちらに落ち着きました。 糖質制限中、妊婦さんのおやつにもおすすめです。

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クックXUVVER☆
クックXUVVER☆ @cook_40325256
2020/04/16 08:00に公開

このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 おからパウダー ココナッツ バター

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