オートミールおからマフィン
satsuno082 @cook_40142580
オートミールとおからパウダーでヘルシーで栄養価の高いふわふわマフィンです。甘いのも食事系も楽しめます。ダイエットの味方
このレシピの生い立ち
おうちですごそう計画で健康的なおやつをと考えました
オートミールおからマフィン
オートミールとおからパウダーでヘルシーで栄養価の高いふわふわマフィンです。甘いのも食事系も楽しめます。ダイエットの味方
このレシピの生い立ち
おうちですごそう計画で健康的なおやつをと考えました
作り方
- 1
フードプロセッサーに材料全てを入れて、20秒ほど回します
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- 2
180度に予熱したオーブンで20分焼きます
-
- 3
ココアや、チョコ、バナナ、ナッツ等混ぜたり、ウインナーチーズ、などの食事系も楽しめます。
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コツ・ポイント
フードプロセッサーで簡単に出来ます。きび糖は上白糖でも大丈夫です。ヨーグルトは無糖です、おからパウダーはキッコーマンの微粉タイプを使ってます。
卵はM～Lで作ります。
1日おくとよりしっとりします
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