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鮭と季節野菜の揚げ浸し
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鮭と季節野菜の揚げ浸し-レシピのメイン写真

鮭と季節野菜の揚げ浸し

黒門三平
黒門三平 @cook_40324005

鮭となすのWキャストなレシピです!
ピーマンや万願寺唐辛子を入れると色鮮やかです!
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黒門三平 @cook_40324005

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材料

2人前
  1. 鮭 2切
  2. なす 1本
  3. ピーマン 1個
  4. しめじ 1/2束
  5. 大根おろし 適量
  6. 塩コショウ 適量
  7. 小麦粉 適量
  8. だし汁 1カップ
  9. 醤油 大さじ1.5
  10. 酒 大さじ2
  11. みりん 大さじ1
  12. 砂糖 大さじ1/2
  13. 油 適量
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作り方

  1. 1

    鮭は1切を4つに切り分け、塩コショウで下味をつけ、小麦粉をまぶす。

  2. 2

    なすは半分に切って、皮に斜めに切れ目をいれ、4つに切り分ける。ピーマンは食べやすい大きさに、しめじは小房にわけておく。

  3. 3

    180℃の油で鮭を揚げ、続いて170℃でその他の野菜を素揚げする。

  4. 4

    鍋にだし汁、醤油、酒、みりん、砂糖を入れ、一煮立ちさせ、揚げた鮭と野菜を入れ、さっと煮る。

  5. 5

    器に盛り、大根おろしを添えて完成!

コツ・ポイント

季節の野菜を使うと、彩り鮮やか!栄養満点です。

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黒門三平
黒門三平 @cook_40324005
2022/03/09 02:25に公開

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