3/2 焼き肉とエビケチャップ炒め弁当
高校3年息子塾弁当。
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もやしとブロッコリーを焼いて塩こしょうする。
牛肉を塩こしょうして焼き、焼き肉のタレの水分を飛ばしてからめる。
海老の殻をむき塩こしょうして片栗粉をまぶして焼き目をつけ、ネギのみじん切りとケチャップを加えて火を通して味付けする。
ちくわにチーズを詰めて切る。
お弁当箱にご飯をつめ、①、②、③、④をつめる。
ご飯の間に昆布つくだ煮入ってます。
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