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3/2 焼き肉とエビケチャップ炒め弁当
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3/2 焼き肉とエビケチャップ炒め弁当-レシピのメイン写真

3/2 焼き肉とエビケチャップ炒め弁当

ちっち♢
ちっち♢ @cook_40254417

高校3年息子塾弁当。
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3/2 焼き肉とエビケチャップ炒め弁当

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材料

  • もやし ひとつかみ
  • ブロッコリー 2株
  • 牛肉 適量
  • タレ 適量
  • 海老 適量
  • 片栗粉 適量
  • ネギみじん切り 適量
  • ケチャップ 適量
  • ちくわ 1本
  • チーズ 1個
  • ご飯 適量
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作り方

  1. 1

    もやしとブロッコリーを焼いて塩こしょうする。

  2. 2

    牛肉を塩こしょうして焼き、焼き肉のタレの水分を飛ばしてからめる。

  3. 3

    海老の殻をむき塩こしょうして片栗粉をまぶして焼き目をつけ、ネギのみじん切りとケチャップを加えて火を通して味付けする。

  4. 4

    ちくわにチーズを詰めて切る。

  5. 5

    お弁当箱にご飯をつめ、①、②、③、④をつめる。

コツ・ポイント

ご飯の間に昆布つくだ煮入ってます。

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ちっち♢
ちっち♢ @cook_40254417
2022/03/02 05:42に公開
見てくださってありがとうございます。巣立っていった娘たちと、下宿している大学院生の息子、旦那さん、わんちゃんの家族です。基本2人暮らしになってしまいました。蒸篭生活はじめました。写真を撮った時だけのせてます。これからは月1の旦那さんのお弁当をのせようかと。ユーザーの方のお料理参考にさせていただいています。とても助かります。薬剤師であり、発酵食品ソムリエになりました。
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このレシピのキーワード

焼き肉 炒めもの エビ 牛肉 もやし 片栗粉 ブロッコリー ちくわ チーズ ご飯 ケチャップ

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