細く切った人参を耐熱容器に入れ２分レンチンします

フライパンに油を引きレンチンした人参を炒めるます。全体に油が馴染んだら鶏ミンチの投入します

鶏ミンチの赤みがなくなって火が通ったら☆の調味料を入れて、１分ほど炒めます。全体に馴染んだらOKです。