揚げ砂肝とニラともやしの炒め物
揚げてコリコリ食感が増した砂肝と野菜の炒め物♬
このレシピの生い立ち
貧血予防の砂肝料理。
作り方
- 1
もやしはヒゲを取って水に晒す。
- 2
砂肝の下処理をする。
ID20675231
ニラは4cm幅に切る。
ニンニクをスライスする。 - 3
砂肝にハーブソルト・黒コショウをふって薄力粉・片栗粉をまぶす。
- 4
170度の油でカラッと揚げる。
- 5
★を混ぜ合わせる。
※分量はお好みで。 - 6
フライパンにごま油・ニンニクを入れてコールドスタート。
- 7
香りがたったらもやしを入れて炒め合わせる。
- 8
揚げた砂肝・ニラを入れて炒める。
- 9
【6】を入れて軽く煮込む。
※味が濃かったら水を足す。 - 10
ハーブソルト・黒コショウで味を調える。
- 11
お皿に盛り付けて白ごまを散らす。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20659707














