旨すぎ注意！揚げない磯辺揚げ

Name: 旨すぎ注意！揚げない磯辺揚げ
Yield: 2～3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: セブンの太ちくわ 3本; おからパウダー(微粉タイプ) 約４g; オリーブオイル(炒め用) 適量; 塩 少々; 青のり たっぷり

揚げなくてもおからパウダーをまぶして焼くと揚げるより旨い(^ ^)
おつまみにもぴったり♪
このレシピの生い立ち
糖質制限中に大好物の磯辺揚げ食べたい欲が止まらなくなった時に、試行錯誤して出来ました。

材料

2～3人分

目安としてセブンの太ちくわと書きましたが、お好みのちくわでOKです。
おからパウダーは豆乳おからパウダーがおすすめ！

これぞう @cook_40269580

2020/04/21 21:14に公開

『オートミール米化』の考案者です。日食さんと共同開発の「全粒オートミールごはん」発売中！レシピ本おかげ様で累計18万部突破しました！Twitter→@colezosanInstagramもやってます！ブログ→cocoLepo

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