CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
さっぱりスパゲッティー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
さっぱりスパゲッティー-レシピのメイン写真

さっぱりスパゲッティー

しゅうだ
しゅうだ @cook_40318084

とっても簡単です！
味付けもめんつゆだけ！
このレシピの生い立ち
ダイエットをしてる時に、スパゲッティーをどうしても食べたい！と思いどうにかしてヘルシーに食べようと思い作りました

とっても簡単です！
味付けもめんつゆだけ！
このレシピの生い立ち
ダイエットをしてる時に、スパゲッティーをどうしても食べたい！と思いどうにかしてヘルシーに食べようと思い作りました

もっと読む

さっぱりスパゲッティー

しゅうだ
しゅうだ @cook_40318084

とっても簡単です！
味付けもめんつゆだけ！
このレシピの生い立ち
ダイエットをしてる時に、スパゲッティーをどうしても食べたい！と思いどうにかしてヘルシーに食べようと思い作りました

とっても簡単です！
味付けもめんつゆだけ！
このレシピの生い立ち
ダイエットをしてる時に、スパゲッティーをどうしても食べたい！と思いどうにかしてヘルシーに食べようと思い作りました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  1. スパゲッティー 3人分
  2. キャベツ 1/4個
  3. 大根 1/4本
  4. ツナ 1缶
  5. めんつゆ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツは一口サイズに、大根はすりおろし、ツナは水を切っておく

  2. 2

    スパゲッティーを茹でる

  3. 3

    スパゲッティーが茹で終わる1分前にキャベツを一緒に入れて火を通す

  4. 4

    茹で終わったら水を切り、お皿に盛り付ける

  5. 5

    大根おろしはめんつゆで味付けしておく（少ししょっぱいくらいでOK）

  6. 6

    お皿に全て盛り付けたら完成

コツ・ポイント

ツナは好みによって水煮を使うかオイル煮を使うかは変えてください！
私はこれに納豆を入れて食べたりもしてます！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

しゅうだ
しゅうだ @cook_40318084
2020/04/21 03:35に公開
母の料理を見よう見真似で作っているので、、、
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. エスケシャーダ！塩鱈とオリーブのマリネ♪
  2. 家族が好きな甘めな きんぴらごぼう
  3. とろぷる⭐︎いちご練乳みるくプリン
  4. 鯵南蛮
  5. 牛スジとモモ肉のビーフシチュー
  1. 絶品神バランス♡油淋鶏のタレ・香味だれ
  2. レアチーズケーキdeクッキーサンド♡
  3. シンプル美味！アスパラガスの素揚げ☆
  4. お酒のお供にぴったり　カブのカルパッチョ
  5. 豚そぼろの三色丼
  6. Stirfry Beef & Broccoli
  7. Japanese Custard Pudding
  8. Carrot Cake
  9. Mushroom carbonara
  10. The BEST Chocolate Chip/Chunk Cookies EVER!!!
  1. ♡糖質制限*生おからとサイリウムのパン♡
  2. 可愛いくまのマフィン、くまフィン♪
  3. ぷちアレンジ♡インスタントラーメン
  4. オートミールのオムライス★
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20664784
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close