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温でも冷でも!簡単腸活サラダヨーグルト!
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温でも冷でも!簡単腸活サラダヨーグルト!-レシピのメイン写真

温でも冷でも!簡単腸活サラダヨーグルト!

かにゃ♪
かにゃ♪ @cook_40047890

簡単腸活ヨーグルト!意外な組み合わせですが美味しく毎日続けられます♪朝食や間食に☆ダイエットに♪
このレシピの生い立ち
腸にいいヨーグルトとりんごで。フルーツサラダが大好きなんですが、マヨネーズや生クリームはカロリーが高いのでオリーブオイルで!

簡単腸活ヨーグルト!意外な組み合わせですが美味しく毎日続けられます♪朝食や間食に☆ダイエットに♪
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腸にいいヨーグルトとりんごで。フルーツサラダが大好きなんですが、マヨネーズや生クリームはカロリーが高いのでオリーブオイルで!

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温でも冷でも!簡単腸活サラダヨーグルト!

かにゃ♪
かにゃ♪ @cook_40047890

簡単腸活ヨーグルト!意外な組み合わせですが美味しく毎日続けられます♪朝食や間食に☆ダイエットに♪
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腸にいいヨーグルトとりんごで。フルーツサラダが大好きなんですが、マヨネーズや生クリームはカロリーが高いのでオリーブオイルで!

簡単腸活ヨーグルト!意外な組み合わせですが美味しく毎日続けられます♪朝食や間食に☆ダイエットに♪
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材料

1人分
  • ヨーグルト 1人前
  • りんご 4分の1
  • オリーブオイル 大さじ1-2
  • 蜂蜜 大さじ1-2
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    4分の1に切ったリンゴを更に半分にし薄切りに切る。器にヨーグルトを入れ、ホットにする場合は600w40秒くらい温めておく

  2. 2

    ヨーグルトの入った器にりんごを入れ、オリーブオイル蜂蜜塩胡椒をかけたら出来上がり!
    塩はほんの少し、胡椒は多めで♪

    • 温でも冷でも!簡単腸活サラダヨーグルト!作り方2写真

コツ・ポイント

オリーブオイルと蜂蜜は同じくらいの量を、胡椒は多めに♪りんごは皮付きのまま!ホットでも冷たいままでも美味しいです♪
ホットの場合ヨーグルトを温め過ぎると分離してしまうので気をつけて下さい。

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かにゃ♪
かにゃ♪ @cook_40047890
2020/04/20 05:09に公開
お料理好きです(^-^)vでもレパートリーが少ないので日々勉強・研究中です(。・_・。)♪
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このレシピのキーワード

サラダ りんご はちみつ ヨーグルト

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