かにゃ♪

そうめん • ごま油 • ウェイパーor鶏がらスープ • 白だし • 塩胡椒 • 刻み柚 • ねぎ • 韓国海苔

ヨーグルト • りんご • オリーブオイル • 蜂蜜 • 塩胡椒

小麦粉 • バナナ • バター • 砂糖 • 卵

白菜 • サバ缶 • お酒 • ごま油

そうめん • 塩、ブラックペッパー • オリーブオイル • 粉チーズ

トマト • そうめん • 長ネギ • 麺つゆ • 寿司酢 • オリーブオイル • 塩、ブラックペッパー

スパム • のり • 卵 • 水 • マヨネーズ、黒胡椒

クレイジーソルト • お好みでにんにくすりおろし

さばの水煮缶 • 乾燥わかめ • ごま油 • 和風だし • 醤油１ • 醤油２

人参 • 大根 • ゆずの皮 • 寿司酢 • ゆずの絞り汁

ほうれん草 • あげ玉 • マヨネーズ • 醤油 • お酢 • 砂糖 • わさびorホースラディッシュ • ごま油 • すりごま

きゅうり • ちくわ • 中華ドレッシングor青じそドレッシング • マヨネーズ • ごま

炒飯 • 卵 • マヨネーズ • お醤油 • 七味唐辛子 • 塩こしょう • ごま油

コンビーフ • ご飯 • 寿司酢 • 卵 • 小葱

舞茸 • 椎茸 • えのき • キャベツ • セロリの葉っぱ • 人参 • 玉ねぎ • 塩

サラダ • お好きなグラノーラ

小麦粉 • 片栗粉 • お湯 • ごま油 • ねぎ、ごま、ミョウガなどお好みの薬味 • お醤油、ポン酢など好きなタレ

トマト • お酢orリンゴ酢 • お砂糖 • お塩

玉ねぎ • オリーブオイル • イチゴジャム • 赤ワインビネガーorバルサミコ酢 • すし酢 • 醤油

パスタ • オリーブオイル • にんにくチューブ • クレイジーソルト • 粗挽きブラックペッパー • 粉チーズ • レモン