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ヘルシー生春巻き
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ヘルシー生春巻き-レシピのメイン写真

ヘルシー生春巻き

ななみのままちゃん
ななみのままちゃん @cook_40258775

とにかく野菜が一度にたくさん摂れます！
野菜嫌いのお子様にも、もちろんお酒のお供にも最高ですよ！

このレシピの生い立ち
買うと高い生春巻き…(エビがあるだけで高価になるので)手軽に美味しく食べられるようにアレンジしました！

とにかく野菜が一度にたくさん摂れます！
野菜嫌いのお子様にも、もちろんお酒のお供にも最高ですよ！

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買うと高い生春巻き…(エビがあるだけで高価になるので)手軽に美味しく食べられるようにアレンジしました！

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ななみのままちゃん
ななみのままちゃん @cook_40258775

とにかく野菜が一度にたくさん摂れます！
野菜嫌いのお子様にも、もちろんお酒のお供にも最高ですよ！

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とにかく野菜が一度にたくさん摂れます！
野菜嫌いのお子様にも、もちろんお酒のお供にも最高ですよ！

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材料

3人分(1人2個換算)
  • ライスペーパー(大) 6枚
  • ごぼうサラダ 適量
  • キャベツの千切り 1/8玉
  • アボカド 1/2個
  • しそ 6枚
  • スイートチリソース 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切りに、アボカドは半分を縦に6等分にしておく

  2. 2

    水に濡らしたライスペーパーをまな板等に置き、その上にシソ、キャベツ、ごぼうサラダ、アボガドを順に置く。

    • ヘルシー生春巻き作り方2写真
  3. 3

    手前から一巻きし、両サイドを折り込み、最後まで巻き切ります。

  4. 4

    食べる時はスイートチリソースで！

    • ヘルシー生春巻き作り方4写真

コツ・ポイント

ライスペーパー、ごぼうサラダ、スイートチリソースは、業務スーパーで安く大量に手に入ります！
見栄えを良くするには、シソ以外の具を乗せて一巻きした後、両サイドを折込み、最後にシソを置いて巻くとキレイです。

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ななみのままちゃん
ななみのままちゃん @cook_40258775
2022/04/06 01:07に公開
お酒(ビール)、野菜、料理好きでなので、毎日色々創作しながら料理しています。作ってる最中にどんどんアイディアが生まれてくると、品数が増え過ぎることも…旬なもの、安くて簡単、ヘルシーなお料理を作ることが多いです！　　　　#ヨガインストラクター #食育インストラクター #授乳中でノンアルコールビールが欠かせません！
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このレシピのキーワード

生春巻き 大葉 アボカド キャベツ ライスペーパー

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