ぶりのみぞれ煮 みにゃすけ★ @cook_40328188 一人あたり250kcalくらい？？？このレシピの生い立ち（っ ‘ ᵕ ‘ ｃ） もっと読む 一人あたり250kcalくらい？？？このレシピの生い立ち（っ ‘ ᵕ ‘ ｃ） もっと読む ぶりのみぞれ煮 みにゃすけ★ @cook_40328188 一人あたり250kcalくらい？？？このレシピの生い立ち（っ ‘ ᵕ ‘ ｃ） もっと読む 一人あたり250kcalくらい？？？このレシピの生い立ち（っ ‘ ᵕ ‘ ｃ） もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ぶり 2切れ 塩 ひとつまみ 小麦粉 適量 オリーブオイル 大さじ2 大根おろし（水気をきる） 大根7cmくらい たれ だしのもと顆粒 小さじ1/3 薄口しょうゆ 小さじ3 みりん 小さじ3 しょうがチューブ 4cm アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ぶりに塩を振って10分おく。その間にたれと、大根おろしを準備する 2 ぶりの両面に小麦粉をまぶして、熱したフライパンにオリーブオイルを入れて両面を軽く焼く 3 たれと、大根おろしを半分を入れて煮る（軽く汁気がなくなるまで） 4 ぶりに火が通ったら盛り付けて、大根おろしの残りを乗せ、煮汁をかける 5 完成*:..｡o○☆ コツ・ポイント 大根おろし、たれを先に作ってると楽です♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20675995 コピーしました！ みにゃすけ★ @cook_40328188 2022/03/31 12:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエットを始めたので、できるだけカロリーを意識しています(*бωб*)レシピ本を参考にアレンジしたものが多いです*:..｡o○☆ もっと読む このレシピのキーワード 煮物 ぶり 大根おろし 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 鮎の塩焼き 白菜とツナの簡単蒸し小鉢 プリン🍮 ボンゴレ・ビアンコ エバラおろしのたれで簡単和風ソース レタス大量消費！すぐできる★白だし炒め ☆手羽元の煮込み☆電気圧力鍋 白だしでキャベツ大量消費の浅漬風サラダ 一歳児も大好き！辛くな〜い麻婆豆腐 ハッシュドブロッコリー（山本ゆりさん） Oyster Sauce Chicken Thigh Budget Friendly (American) Mexican Macaroni Air Fryer Loaded Chicken Taquitos The Best Steamed Broccoli Ever California Farm Indoor Mung Bean Sprouts オガタ家の白菜の浅漬け ネギの旨味が美味しい湯豆腐 なすと豚肉のピリ辛丼 小松菜ツナと明太子のスパゲティー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20675995
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