フルーツ白玉(透析食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー:75 kcal
たんぱく質:0.8 g
カリウム:22 mg
リン:8 mg
食塩相当量:0 g
このレシピの生い立ち
白玉の上にあずき...
ではなく、フルーツを乗せて、見た目的にボリュームUP♪

夏らしいデザートです^^

フルーツ白玉(透析食)

栄養量
エネルギー:75 kcal
たんぱく質:0.8 g
カリウム:22 mg
リン:8 mg
食塩相当量:0 g
このレシピの生い立ち
白玉の上にあずき...
ではなく、フルーツを乗せて、見た目的にボリュームUP♪

夏らしいデザートです^^

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材料

1人分
  1. 白玉粉 12g
  2. 適量
  3. 果物缶詰 24g
  4. 砂糖 3 g(小1)
  5. 熱湯 5 g(小1)

作り方

  1. 1

    砂糖を分量のお湯で溶かし、シロップを作り、冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    白玉粉に分量の水を少しずつ加え、耳たぶくらいの固さになるまでこねる。

  3. 3

    人数分に分け、中央をくぼませ、丸める(1人分 3個)

  4. 4

    沸騰湯の中に白玉を入れ、茹でる。茹であがったら氷水に入れて冷やす。

  5. 5

    果物(缶詰)は食べやすい大きさに切る。

  6. 6

    4の白玉の水気を切り、5の果物と合わせて器に盛る。1のシロップをかける。

コツ・ポイント

●白玉は3個で約45 kcalあります。エネルギーUPもできますが、量は守りましょう。
●果物の缶詰のシロップは使わずに作ってみましょう。

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