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たっぷりの薬味で☆トマト乗せ冷奴
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たっぷりの薬味で☆トマト乗せ冷奴-レシピのメイン写真

たっぷりの薬味で☆トマト乗せ冷奴

ほくほくゆりこ
ほくほくゆりこ @cook_40326753

[1食約98kcal/タンパク質5.2g/脂質5.7g/炭水化物6.6g]お手軽にもう1品!
このレシピの生い立ち
トマト×豆腐の組み合わせが好きです(*´ω`*)トマトをミニトマトにしたり、カラートマトを混ぜたりするとオシャレになりますよ!

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たっぷりの薬味で☆トマト乗せ冷奴

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ほくほくゆりこ @cook_40326753

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材料

4人分
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • トマト 1個
  • ミニトマト 5〜6個
  • 小ねぎ 1/2本
  • みょうが 1本
  • 大葉 10枚
  • ☆ポン酢 大さじ1
  • ☆醤油 小さじ2
  • ☆生姜の搾り汁 小さじ2
  • ☆ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    小ねぎは小口切り、みょうがはみじん切り、大葉は千切りにする。☆を混ぜ合わせておく。

    • たっぷりの薬味で☆トマト乗せ冷奴作り方1写真
  2. 2

    トマトはさいの目切り、ミニトマトは半分に切る。

    • たっぷりの薬味で☆トマト乗せ冷奴作り方2写真
  3. 3

    豆腐を丸ごと皿に乗せ、トマトを豆腐の上と周りにキレイに盛り付ける。

    • たっぷりの薬味で☆トマト乗せ冷奴作り方3写真
  4. 4

    ☆を上から回しかけ、小ねぎ、みょうが、大葉の順に散らして完成。

    • たっぷりの薬味で☆トマト乗せ冷奴作り方4写真

コツ・ポイント

トマト、豆腐は時間がたつと水分が出てきて味がぼやけるので、作ったらすぐ食べましょう。

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ほくほくゆりこ
ほくほくゆりこ @cook_40326753
2020/05/01 10:07に公開
ボルダリング大好きのクライマー主婦です( ´﹀` )レシピには1食分の総カロリーや三大栄養素を表記します。献立の参考になれば幸いです!※ゴハン物のカロリーは白米で計算していますが、うちは玄米食なので写真が玄米になってます!
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このレシピのキーワード

冷奴 大葉 トマト みょうが ミニトマト 絹ごし豆腐 こねぎ しょうが

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